吞拿鱼芝士炒饭

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人云：一张一弛，文武之道也。其实，该紧张时紧张，该放松时就放松，能量是跟着人的心走的。 从古至今的养生之道无数，共通之处就在于【专注】。延伸开来，一天总有那么一段时间，静一静，想一想，乐一乐，玩一玩美食，有助于能量的内涵，能让身体放松心灵宁静。

吞拿鱼芝士炒饭的用料

吞拿鱼罐头 120g 米饭 50g
黑芝麻 如:1勺 黑胡椒
芝士 鱼露

吞拿鱼芝士炒饭的做法

吞拿鱼芝士炒饭的做法图解1

步骤1

食材：吞拿鱼罐头和米饭。
吞拿鱼芝士炒饭的做法图解2

步骤2

用罐头器打开，倒掉里面的水。
吞拿鱼芝士炒饭的做法图解3

步骤3

热油锅。
吞拿鱼芝士炒饭的做法图解4

步骤4

放入芝士片。
吞拿鱼芝士炒饭的做法图解5

步骤5

炒匀。
吞拿鱼芝士炒饭的做法图解6

步骤6

放入米饭。
吞拿鱼芝士炒饭的做法图解7

步骤7

炒匀。
吞拿鱼芝士炒饭的做法图解8

步骤8

倒入吞拿鱼。
吞拿鱼芝士炒饭的做法图解9

步骤9

炒匀，倒入适量的鱼露调味，炒匀，即可关火。
吞拿鱼芝士炒饭的做法图解10

步骤10

趁热撒上适量的黑胡椒炒匀，盛入盘子里，撒上适量的黑芝麻，上桌后就可美美享用。

吞拿鱼芝士炒饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-03-05

©本菜谱的做法由 耕心 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 炒饭 午餐 香 中国菜

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