乌鸡红萝卜枸杞红枣炖汤——懒人的营养午餐

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陈吃货做小厨
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上班一族的营养午餐，由于中午自己一个人下班回家，经常为了方便在外面随便吃点，又贵又不健康，于是买了个隔水电炖锅，有两个小炖盅。早上上班前先用5分钟准备开炖，中午回到家掀开盖子就能吃到满满的幸福了！

乌鸡红萝卜枸杞红枣炖汤——懒人的营养午餐的用料

乌鸡 1份量 红萝卜
米 1人量 枸杞几粒即可
红枣3颗

乌鸡红萝卜枸杞红枣炖汤——懒人的营养午餐的做法

步骤1

1.将乌鸡过下焯水，洗净

步骤2

2.红萝卜切块，不用太小

步骤3

准备好红枣枸杞，洗净
乌鸡红萝卜枸杞红枣炖汤——懒人的营养午餐的做法图解4

步骤4

把米洗净，放入另一个炖盅，加上适量的开水

步骤5

将所准备食材放入炖盅，开水加到九成满，打开电炖锅，设置慢炖3小时

乌鸡红萝卜枸杞红枣炖汤——懒人的营养午餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-03-06

©本菜谱的做法由 陈吃货做小厨 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 午餐 炖 香 中国菜

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