草莓奶昔
春季人的肝火比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制的作用。据查,草莓含有多种糖类,柠檬酸,氨基酸,极易被人体吸收,达到帮助消化、补充血容量,维持体液平衡的作用。加入牛奶,更具有安神、益气、补充钙质的功效。所以,正值春季草莓大量上市之际,多吃些草莓大有益处呦。
草莓奶昔的烹饪技巧
草莓奶昔,最好在饭后吃,空腹吃对胃肠功能欠佳的同学来说,会加重胀气或消化不良。还有做这款冷饮的食材比例没有固定的要求,不喜欢牛奶可以少放或改放矿泉水,加糖;也可以多加草莓,少兑牛奶,这样做出来就会像冰激淋一样,反正配比按自己喜欢来定就OK啦!
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创建时间:2014-03-15
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