红枣桂圆糖水

精品
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红枣自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一,历史悠久。 煮一碗红枣桂圆糖水,营养好吃,是一款非常不错的养生食品。 桂圆,补益心脾、养血安神。红枣,强筋壮骨、补血行气、滋润养颜。 莲心也是好东西,强心安神,防癌抗癌。

食材清单

红枣 15颗 桂圆 15颗
莲子 15颗 红糖 适量

烹饪步骤

红枣桂圆糖水的做法图解1

步骤1

将桂圆去壳,莲子,红枣备用
红枣桂圆糖水的做法图解2

步骤2

将桂圆、红枣、莲子放入锅中,加水,水要加的多些
红枣桂圆糖水的做法图解3

步骤3

大火烧开转小火,盖上盖子
红枣桂圆糖水的做法图解4

步骤4

10分钟后,加入红糖,小火炖40分钟即可

小贴士

开始的时候水多放些,期间要注意水量

创建时间:2014-03-20 11:52:19

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