黑山羊乳饼鲜菌烩时蔬
这是一道忠于“自己”而创作的菜,因为个人喜欢吃乳饼,又喜欢清淡,同时要求每餐营养均衡,只为个人喜好并与同样喜好的食友共享!主要营养:乳饼(奶酪)优质的蛋白质和钙,虾皮“钙库“”,时蔬维生素C,菌子类植物蛋白质、多重氨基酸、维生素。乳饼的奶香,菌子的鲜美,新鲜蔬菜自身的甜……
黑山羊乳饼鲜菌烩时蔬的做法
黑山羊乳饼鲜菌烩时蔬的烹饪技巧
蔬菜不要煮的时间过长,营养损失。虾皮最好先用水洗2~3次后泡10分钟,为了食用安全及避免异味。黄瓜不易与辣椒同吃,影响吸收,我这次没注意。时蔬里不能选择菠菜,与奶酪里的钙冲突。用浓汤宝就不用加盐和味精,用高汤的只需要一点盐,不用味精才能吃到食材本身的味道
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2014-04-12
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