健康补肾黑发粥

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姚小小
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健康补肾黑发粥的用料

黑豆 一把 黑米 2把
黑芝麻 一小把 薏仁 3把
花生 1把 百合 10片
大米 1把 红糖 适量

健康补肾黑发粥的做法

步骤1

把所有主材料放到容器里泡六个小时、然后放锅里煮沸后小火煮20分钟、关火，盖上锅盖闷、（我是头天晚上煮，一直放到第二天早上才开始吃）有高压锅的话直接煮完就可以吃了、吃的时候可以加点红糖。超简单、哈哈

健康补肾黑发粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-04-13

©本菜谱的做法由 姚小小 编写，未经授权不得转载
分类： 主食

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