一个人的早餐系列【1】

41520 浏览 756 收藏

他若真爱你,你可以是任何一种 女生,可以任性,可以不温柔,可以无理取闹,他若爱你不够,你才需要完美,才需要服从,才需要温柔体贴,才需要委曲求全 真正的感情,是彼此的关心和体贴,是彼此心疼爱惜的感觉,是你对我好,我对你更好的感恩的心情。他累得时候我会给他揉揉肩膀,我心情不好的时候他能耐心听我唠叨。两个人一起做饭,一起散步,天冷的时候互相提醒多加衣服,一个人咳嗽感冒了,另一个人能马上端上水和药。 ——分手了,一个人也要好好爱生活爱自己,我原来喜欢赖床,不会做饭。我改变并不是因为谁,只是因为我知道我可以变成更好的自己。

一个人的早餐系列【1】的用料

主食 果蔬
饮品 坚果干果
爱生活爱自己的心 不赖床的大勇气

一个人的早餐系列【1】的做法

一个人的早餐系列【1】的做法图解1

步骤1

第一天:分手后第一天,真的希望可以多睡会…睡着的时候就可以不用想太多…但是每一天还是要继续,我们应该珍惜每一个能迎接自己的早晨!(1.主食:吐司三明治---做法可以参照我之前发的三明治菜谱,吐司上撒上可可粉做装饰。2.饮品:蛋白粉两勺---最近在锻炼所以补充下蛋白质。3.果蔬:红枣、番茄。)
一个人的早餐系列【1】的做法图解2

步骤2

第二天:1主食:芝士火腿三明治---吐司上用模具镂空出形状;白煮蛋。2饮品:紫薯浓汤:紫薯泥加温水蜂蜜,上面挤炼乳装饰,牙签勾画。3果蔬:橙子。
一个人的早餐系列【1】的做法图解3

步骤3

第三天:【1主食:鸡蛋羹---做法参照我发的蛋羹菜谱。2果蔬:圣女果---顶上切十字,挤入沙拉酱,就变成美美的小花了~下面用芹菜叶做成***,火腿肠刮丝做丝带。芒果半个。】
一个人的早餐系列【1】的做法图解4

步骤4

第四天:1.主食:核桃红枣粥。2.果蔬:芒果、圣女果。3.配食:小饼干~】
一个人的早餐系列【1】的做法图解5

步骤5

第五天:主食:吐司两片剪成心形,两片中间夹上芝士片、火腿片、生菜、煎蛋等。上面挤上番茄酱用勺子刮平,用保鲜袋装沙拉写上字画上箭头。
一个人的早餐系列【1】的做法图解6

步骤6

第六天:1.主食:火腿汉堡—汉堡杯里层涂沙拉,夹上生菜、番茄、黄瓜、火腿片、芝士片等。饮品:橙汁。坚果:碧根果。
一个人的早餐系列【1】的做法图解7

步骤7

第七天:主食:大肉包子。饮品:可可牛奶。果蔬:苹果、小金桔。坚果:巴旦木。
一个人的早餐系列【1】的做法图解8

步骤8

第八天:主食:汤圆。果蔬:杨桃。干果:腰果。
一个人的早餐系列【1】的做法图解9

步骤9

第九天:主食:紫薯糕、白煮蛋:紫薯蒸熟捣成泥,加入适量蜂蜜和牛奶,用心形模具压成心形。饮品:拉花奶茶—这个拉花图案很煎蛋,饮料上倒上奶泡,用巧克力酱画两个同心圆,用牙签勾画成形。干果:开心果。

一个人的早餐系列【1】的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2014-04-22 15:32:22

你当前的位置:豆果美食 > 一个人的早餐系列【1】

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 一个人的早餐系列【1】的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存