营养南瓜糊

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爱吃甜点的妞

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南瓜好吃又营养，做法也多样，我跟大家分享下我无意中做出的营养南瓜糊，简单又好吃…

营养南瓜糊的用料

南瓜 1块	牛奶适量
麦片适量

营养南瓜糊的做法

步骤1

南瓜去籽，切块，上锅蒸10到15分钟，拿出用勺子压成泥。

步骤2

小锅加入适量牛奶，小火加热。

步骤3

不等牛奶煮开，加入南瓜泥，搅拌均匀。

步骤4

加入麦片，一直搅拌，防止糊锅，直到冒泡锅开关火，南瓜糊就煮好了。

步骤5

煮好的南瓜糊

营养南瓜糊的烹饪技巧

南瓜糊的各种材料视人口多少而定，没有固定要求。我用的麦片是各种熟谷物和水果干，燕麦或者剩米饭也可以，只要即煮即食的就行，加些葡萄干等干果就很美味了。有红薯的话也可以加一些红薯泥，味道就不用说了，好吃的不得了呢，我可是尝试过的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-04-27

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分类：煮香清淡

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