【代餐】排毒减肥果汁3___蜂蜜杏仁腰果

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Jane__77
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坚果营养好处多多，但是由于其富含油脂所以不宜多吃！食谱里的坚果用量非常少，能带来饱腹感但不会产生热量，整个400ml的量卡路里只有170而已，作为早餐补充能量是首选！

蜂蜜杏仁腰果的用料

蜂蜜 6g 杏仁 13g
腰果 13g 凉开水 400ml

蜂蜜杏仁腰果的做法

【代餐】排毒减肥果汁3___蜂蜜杏仁腰果的做法图解1

步骤1

将所有材料加入料理机中，搅打到无大颗粒就可以了，倒在杯中，30分钟没喝完最好。

蜂蜜杏仁腰果的烹饪技巧

腰果和杏仁不要买那些加了糖或盐烘烤过的，这样加工过的本身热量会更高的，要用原味的最好！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-05-05

©本菜谱的做法由 Jane__77 编写，未经授权不得转载
分类： 饮品 晚餐 午餐 排毒养颜 料理机

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