水果燕麦牛奶

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燕麦富含不饱和脂肪酸及纤维素，能提供持久能量，但燕麦自身的味 道比较淡，搭配水果和牛奶，既美味又能果腹。除了苹果和香蕉，还 可以搭配草莓、橙子等应季水果。

燕麦牛奶的用料

即食燕麦 牛奶
苹果 香蕉

燕麦牛奶的做法

步骤1

1/2 根香蕉去皮，切成片，1/4 个苹果洗净后切丁。

步骤3

舀 2 大勺燕麦放在碗中，将 1 杯牛奶倒入燕麦片中，搅拌。

步骤4

加入切好的香蕉、苹果。

步骤5

将碗放入微波炉中，中高火加热 2 分钟，即可。

燕麦牛奶的烹饪技巧

如果家中没有微波炉，调好后可以倒在小锅里用火加热，煮沸后稍加搅拌，盛出待凉即可食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-05-16

©本菜谱的做法由 美食小情书 编写，未经授权不得转载
分类： 甜 主食 创意菜 早餐

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