营养早餐:简单易做三明治

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三明治的用料

无糖切片面包 一包 火腿 一根
生菜 适量 西红柿 一个
黄瓜 适量 鸡蛋 一个

三明治的做法

营养早餐:简单易做三明治的做法图解1

步骤1

准备材料,蔬菜篇。
营养早餐:简单易做三明治的做法图解2

步骤2

准备材料,面包、火腿、芝士(按个人喜好加入)
营养早餐:简单易做三明治的做法图解3

步骤3

煎鸡蛋。小火少油煎2分钟左右。
营养早餐:简单易做三明治的做法图解4

步骤4

面包微波炉打一分钟。开工!第一层:生菜、黄瓜、西红柿;第二层:鸡蛋、火腿。
营养早餐:简单易做三明治的做法图解5

步骤5

将做好的三明治对角线切开,配上煮好切段的玉米装盘。
营养早餐:简单易做三明治的做法图解6

步骤6

再配上盘水果沙拉,一杯牛奶就更完美啦!营养均衡,味道给力!

三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2014-06-09

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