牡蛎豆腐白菜汤

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牡蛎豆腐汤的用料

牡蛎	豆腐
海带	白菜
葱适量	姜适量
料酒适量	盐适量
香油适量

牡蛎豆腐汤的做法

步骤1

葱姜炝锅

步骤2

放入牡蛎翻炒，加少许料酒

步骤3

放入豆腐翻炒

步骤4

放入白菜翻炒

步骤5

倒入开水，第一次煮沸时放入海带，慢炖20分钟，放入盐、香油即可出锅

牡蛎豆腐汤的烹饪技巧

牡蛎含有大量、大多数人体内都缺乏的亚铅。因此食用牡蛎可以防止皮肤干燥，促进皮肤的新陈代谢，分解皮下黑色素，产生白里透红的娇嫩皮肤。因为可以促进激素的形成与分泌，因此对生理不调、不妊症、更年期障碍等也有很好的疗效。亚铅不足的话，细胞的分泌就会变的越来越慢，皮肤会变的很干燥、免疫力下降、易患病，味觉障碍也会产生。另外，牡蛎中含有的碘与色胺基酸可以助您长出一头乌黑靓丽的头发。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2011-12-01

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分类：晚餐亲友聚餐炖香煲

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