养生甜品【山药红豆糕】营养爱心早餐

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鱼米汤

鱼米汤

2014-06-22
山药和红豆都是滋补上品,把他们融合在一起做一道甜品更是意外的甜蜜。
难度:切墩(初级) 时间:30-60分钟

主料

山药200g 红豆100g
40g

辅料

 
若干

养生甜品【山药红豆糕】营养爱心早餐的做法步骤

养生甜品【山药红豆糕】营养爱心早餐的做法图解1

1. 山药隔水蒸熟

养生甜品【山药红豆糕】营养爱心早餐的做法图解2

2. 蒸至筷子可以戳穿即可

养生甜品【山药红豆糕】营养爱心早餐的做法图解3

3. 去皮打成山药泥

养生甜品【山药红豆糕】营养爱心早餐的做法图解4

4. 红豆提前泡水12小时,后蒸熟

养生甜品【山药红豆糕】营养爱心早餐的做法图解5

5. 锅内放水烧开下糖熬糖浆

养生甜品【山药红豆糕】营养爱心早餐的做法图解6

6. 下红豆翻炒,至水干

养生甜品【山药红豆糕】营养爱心早餐的做法图解7

7. 出锅时红豆表面有一层薄薄的糖结晶体

养生甜品【山药红豆糕】营养爱心早餐的做法图解8

8. 将山药泥和处理好的红豆混合

养生甜品【山药红豆糕】营养爱心早餐的做法图解9

9. 使用模具造型

10. 造型装盘,点缀水果即可。

养生甜品【山药红豆糕】营养爱心早餐的做法图解11

11. 软糯爽口,滋补养胃

养生甜品【山药红豆糕】营养爱心早餐的做法图解12

12. 搭配一杯爽口的黄瓜奶昔,开始享用美好的早餐啦。

©本菜谱的做法由 鱼米汤 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印

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