【祛湿消暑减肥圣品】荷叶扁豆薏米汤

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白扁豆的消暑功效要比绿豆汤的效果好 薏米具有除湿的功效 加了荷叶之后味道更加清香 长食具有减肥的作用

【祛湿消暑减肥圣品】荷叶扁豆薏米汤的用料

白扁豆 50g 薏米 50g
荷叶 5g 清水 2L

【祛湿消暑减肥圣品】荷叶扁豆薏米汤的做法

【祛湿消暑减肥圣品】荷叶扁豆薏米汤的做法图解1

步骤1

扁豆薏米淘洗干净 放清水中浸泡一晚上 上面是泡好后的图片

步骤2

锅中倒入清水 放入白扁豆和薏米 煮至软糯 出锅之前放入荷叶 再煮两分钟
【祛湿消暑减肥圣品】荷叶扁豆薏米汤的做法图解3

步骤3

喜欢甜的可以用蜂蜜调味 不过这样喝更好
【祛湿消暑减肥圣品】荷叶扁豆薏米汤的做法图解4

步骤4

喝完汤水 白扁豆和薏米也要吃掉哦

【祛湿消暑减肥圣品】荷叶扁豆薏米汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2014-06-23

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