大麦香茶—夏日解暑减肥佳品

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刘若夕
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　　大麦茶含有人体所需的多种微量元素、必需氨基酸、多种矿物质及不饱和脂肪酸和膳食纤维，含糖量极低，适应人们回归自然、追求健康的需求。大麦茶不含茶碱、咖啡因、单宁等，不刺激神经，不影响睡眠。大麦茶具有解毒、去腥、去油腻的功效，尤其是热饮具有很强的解油腻作用。大麦茶还可用于消除由于饮食过度引起的胸闷腹胀，有增强胃动力的作用。许多韩国家庭都以大麦茶代替饮用水。

大麦香茶—夏日解暑减肥佳品的用料

大麦 冰糖 2颗（可无）
矿泉水

大麦香茶—夏日解暑减肥佳品的做法

大麦香茶—夏日解暑减肥佳品的做法图解1

步骤1

买的是炒好的大麦
大麦香茶—夏日解暑减肥佳品的做法图解2

步骤2

一小把放入碗中
大麦香茶—夏日解暑减肥佳品的做法图解3

步骤3

用凉水漂洗一下
大麦香茶—夏日解暑减肥佳品的做法图解4

步骤4

把洗干净的大麦捞出放入锅里
大麦香茶—夏日解暑减肥佳品的做法图解5

步骤5

倒入纯净水
大麦香茶—夏日解暑减肥佳品的做法图解6

步骤6

小火把大麦茶烧开
大麦香茶—夏日解暑减肥佳品的做法图解7

步骤7

放入冰糖
大麦香茶—夏日解暑减肥佳品的做法图解8

步骤8

把茶倒入过滤壶中过滤即可
大麦香茶—夏日解暑减肥佳品的做法图解9

步骤9

减肥佳品
大麦香茶—夏日解暑减肥佳品的做法图解10

步骤10

成品
大麦香茶—夏日解暑减肥佳品的做法图解11

步骤11

我是用瓷碗装的，看上去成色更亮
大麦香茶—夏日解暑减肥佳品的做法图解12

步骤12

可以搭配饼干

大麦香茶—夏日解暑减肥佳品的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-06-24

©本菜谱的做法由 刘若夕 编写，未经授权不得转载
分类： 饮品 回奶 功效

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