山楂红枣汤

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中医认为,痛经多由气血失调﹑气机不畅﹑血行受损所致。食疗当以调理气血,温经散寒为基本原则,才能起到气血通畅,活血化瘀。山楂红枣汤,对于血瘀型痛经者有很好食疗效果,血淤型痛经患者常表现为行经第1~2天或经前1~2天发生小腹疼痛,待经血排出流畅时,疼痛逐渐减轻或消失,且经血颜色暗,伴有血块。

山楂红枣汤的用料

山楂 2个 生姜 4片
大枣 6个 红糖 适量

山楂红枣汤的做法

山楂红枣汤的做法图解1

步骤1

大枣洗净,去核,从中间切开。
山楂红枣汤的做法图解2

步骤2

山楂洗净,去核,切块。
山楂红枣汤的做法图解3

步骤3

锅中放入500ml的水,把大枣放进去。
山楂红枣汤的做法图解4

步骤4

把切好的山楂放进去。
山楂红枣汤的做法图解5

步骤5

再放入姜片。
山楂红枣汤的做法图解6

步骤6

开中火开始煮,水开后,改小火煮10分钟。
山楂红枣汤的做法图解7

步骤7

把红糖放进去,红糖起到暖身驱寒的作用。
山楂红枣汤的做法图解8

步骤8

用勺子搅拌均匀,盛碗中,趁热服用就可以。

山楂红枣汤的烹饪技巧

食用方法:经前3~5天开始服用,每日早晚各一次,直至经后3天停止服用,此为1个疗程,连服3个疗程即可见效。
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创建时间:2011-12-07

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