超级刮油餐

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李巶巸

李巶巸

2014-06-27
难度:切墩(初级) 时间:10分钟左右

主料

紫甘蓝3片 黄瓜半条
青椒2只

辅料

 
大蒜

超级刮油餐的做法步骤

超级刮油餐的做法图解1

1. 黄瓜青椒切丝或条备用,我喜欢粗一点的,所以切得宽些!

超级刮油餐的做法图解2

2. 紫甘蓝切条绰水,捞出控干与青椒黄瓜一起装盘

超级刮油餐的做法图解3

3. 蒜末,辣椒酱,酱油,盐,橄榄油淋在上面

超级刮油餐的做法图解4

4. 拌匀即可,简单又减重!

小贴士

蒜子和青椒是超级刮油解腻燃烧脂肪的食物

©本菜谱的做法由 李巶巸 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印

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