蓝莓山药

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深蓝·浅蓝

深蓝·浅蓝

2014-06-30
一直知道山药补脾比较好,可以增加抵抗力,平时也只是煮汤会用到,最近丫头发烧,一直反复,舌胎白厚,退热的同时想到这个甜品,味道好,且对身体有益,吃了一次,厚厚的白苔就好了。
难度:切墩(初级) 时间:10~30分钟

主料

铁棍山药一整根 蓝莓一盒
适量 酸奶100g
适量

蓝莓山药的做法步骤

蓝莓山药的做法图解1

1. 生山药一根,切成小段,上蒸锅大火15分钟蒸熟。

蓝莓山药的做法图解2

2. 蒸好的山药放入碗中用勺子压成泥

蓝莓山药的做法图解3

3. 拌入一杯酸奶及炼乳,整成喜欢的形状

蓝莓山药的做法图解4

4. 浇上喜欢的酱汁,开吃吧。

小贴士

山药要现蒸现吃,冷了要变硬结块,不好吃。

©本菜谱的做法由 深蓝·浅蓝 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印

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