夏日减肥--甘蓝

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我不爱吃主食,一个人的时候尤其夏天又减肥又节省时间
难度:切墩(初级) 时间:10分钟左右

主料

一颗

辅料

 
1勺
2个

夏日减肥--甘蓝的做法步骤

夏日减肥--甘蓝的做法图解1

1. 甘蓝手撕洗净,最好用清水泡一会

夏日减肥--甘蓝的做法图解2

2. 热水烧开后放入甘蓝

夏日减肥--甘蓝的做法图解3

3. 颜色变翠绿后捞出过凉水,可以保持清脆

夏日减肥--甘蓝的做法图解4

4. 油热后放花椒辣椒,关火

夏日减肥--甘蓝的做法图解5

5. 过水后的甘蓝稍微空一下,倒入锅中,加芝麻和盐充分搅拌

夏日减肥--甘蓝的做法图解6

6. 可以开吃了

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