金枪鱼辣白菜炒饭

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陈小歪

陈小歪

2014-07-02
难度:配菜(中级) 时间:10~30分钟

主料

金枪鱼罐头 韩式辣白菜
鸡蛋 毛豆
木耳 西兰花

辅料

 
大蒜

金枪鱼辣白菜炒饭的做法步骤

1. 一点油,炒蛋花,盛出来。

2. 不用再放油,倒入金枪鱼罐头,金枪鱼会释放鱼脂,再放入蒜,辣白菜

3. 毛豆、木耳汆水,毛豆可以多注意段时间,西兰花汆水

4. 将汆水后的木耳丝、毛豆放入金枪鱼辣白菜的炒锅中一起翻炒,再加入米饭

5. 最后盛出来西兰花摆盘装饰!荤素搭配,色彩丰富

©本菜谱的做法由 陈小歪 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印

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