美肤美颜--荔枝红枣糖水

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缘豆儿
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新闻上说，家乡的荔枝滞销五毛钱一斤都无人问津~~这里的荔枝却仍然不便宜呢~~我其实不喜欢荔枝当水果吃，但非常喜欢荔枝入菜入汤~~ 荔枝药食兼之，除了当水果吃之外，还可以用来做糖水、入羹汤，都有很多药用功效。中医说它性温味甘，有止渴生津、补脾养血的功效； 而且荔枝的果皮、果肉和果核都有不同的药用功效。果肉富含在丰富的糖分，吃下去对人体有补充能量消除疲劳的作用； 中医说荔枝肉有补脾益肝、理气养血和安神定惊的作用。荔枝肉入汤最适合做糖水，做糖水最适合的搭配是红枣； 因为红枣本身就有补血兼养颜的作用，所以这两者一起做的汤可以起到美肤养颜兼补血的作用。容易做又好喝，爱美的女士们，马上动手吧~~

红枣糖水的用料

荔枝肉 150克 红枣 75克
冰糖 适量

红枣糖水的做法

美肤美颜--荔枝红枣糖水的做法图解1

步骤1

准备好材料；（未去壳时荔枝230克）
美肤美颜--荔枝红枣糖水的做法图解2

步骤2

红枣去核；
美肤美颜--荔枝红枣糖水的做法图解3

步骤3

锅中加水4碗，先下红枣煲20分钟；
美肤美颜--荔枝红枣糖水的做法图解4

步骤4

荔枝去壳去核；
美肤美颜--荔枝红枣糖水的做法图解5

步骤5

红枣出味后下荔枝肉和冰糖，稍滚一会儿后就可以了。（放凉后再喝味道更鲜甜）

红枣糖水的烹饪技巧

放凉后再喝味道更鲜甜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-07-02

©本菜谱的做法由 缘豆儿 编写，未经授权不得转载
分类： 西点 煮 甜

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