宝宝的营养饺子-虾仁胡萝卜木耳菠菜豆腐

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这个馅料是根据宝宝日常所需的各种营养搭配而成,红白黑绿颜色丰富,营养搭配均衡!
难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟

主料

菠菜500g 虾仁5只
胡萝卜50g 豆腐200g
木耳50g 香菇10g

辅料

 
少许 适量
适量 大葱适量

宝宝的营养饺子-虾仁胡萝卜木耳菠菜豆腐的做法步骤

1. 菠菜去根,焯水放凉,切碎备用。

2. 木耳、香菇泡发,切碎备用。

3. 虾仁敲碎,用水焯熟备用。

4. 胡萝卜去皮,切小丁备用。

5. 豆腐过水,用手捏碎备用。

6. 各种料混合在一起,放入凉花椒油,放入葱沫,少许盐,最后放入香油调出香味。

©本菜谱的做法由 豆妈的美丽年华 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印

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