补血=红枣麦仁黑芝麻!都是好东西啊!

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懒人美食mm

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2014-07-03
女人就要爱自己,没事补补血,调养下,气色好了,人就自信了,就更漂亮了哟!*^O^*
难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟

主料

红枣10个 一碗
黑芝麻半小碗

辅料

 
适量 面粉小半碗
小半碗

补血=红枣麦仁黑芝麻!都是好东西啊!的做法步骤

补血=红枣麦仁黑芝麻!都是好东西啊!的做法图解1

1. 红枣切成小块

补血=红枣麦仁黑芝麻!都是好东西啊!的做法图解2

2. 麦仁煮20分钟熟透把水倒掉,留一点点就可以,湿湿的看着,把红枣到进入

补血=红枣麦仁黑芝麻!都是好东西啊!的做法图解3

3. 红糖到进入搅拌(正宗的红糖不会很甜,喜欢甜的可以多放点,根据个人口味)

补血=红枣麦仁黑芝麻!都是好东西啊!的做法图解4

4. 加入黑芝麻搅拌均匀

补血=红枣麦仁黑芝麻!都是好东西啊!的做法图解5

5. 面粉淀粉1:1的比例当进入,(大概一小碗)

补血=红枣麦仁黑芝麻!都是好东西啊!的做法图解6

6. 搅拌成粘稠就可以了

补血=红枣麦仁黑芝麻!都是好东西啊!的做法图解7

7. 锅里到一点油,小火煎两年金黄即可。

补血=红枣麦仁黑芝麻!都是好东西啊!的做法图解8

8. 煎出来的,外面焦,有嚼劲噢!

补血=红枣麦仁黑芝麻!都是好东西啊!的做法图解9

9. 如果不喜欢太油腻的,可以选择蒸。只要放进盘中。铺平厚度约2.5-3.0这样熟的更快,上锅蒸大概10分钟就可以啦!两个口感完全不一样噢!来试一下吧!

小贴士

里面也可以加一些果仁,比如核桃、杏仁、葡萄干等等,根据个人口味调制。

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