大枣银耳红豆薏仁米糊

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作为女人,要对自己狠一点!! 尤其是偶们这种热爱美食的女银,不对自己狠一点,哪有力气做美食、拍美食、写美食捏!!! 女孩纸,气血最紧要。 自从我流产之后,脸色憔悴,身体虚弱。都不想看镜子里的自己。 BUT,不管怎样,日子还要是继续,我要HOLD住!!! 除了家人朋友的爱,还要靠食物来供给营养(虽然人家已经胖了10来斤:()。 那么,赶紧把气血补起来吧!!! 找个最简单省事省力的办法,那就是交给俺们家万能的豆浆机,打成米糊糊,全部喝掉! 这里我选用了:大枣、薏仁、枸杞、红豆和银耳,都是补身体的好东西,其实还可以添加桂圆啥的。

大枣银耳红豆薏仁米糊的用料

红枣 20g 薏仁 30g
红豆 30g 枸杞 5g
银耳 5g 蜂蜜 适量

大枣银耳红豆薏仁米糊的做法

大枣银耳红豆薏仁米糊的做法图解1

步骤1

将红豆、薏仁、枸杞、银耳、大枣反复清洗干净
大枣银耳红豆薏仁米糊的做法图解2

步骤2

将上述食材浸泡1小时,大枣去核
大枣银耳红豆薏仁米糊的做法图解3

步骤3

浸泡好后,讲银耳撕成小朵后,将全部是才倒入豆浆机,加适量的水
大枣银耳红豆薏仁米糊的做法图解4

步骤4

接通电源,选按“米糊”按键
大枣银耳红豆薏仁米糊的做法图解5

步骤5

工作结束后,依据个人口味调入适量蜂蜜

大枣银耳红豆薏仁米糊的烹饪技巧

1.红豆和薏仁最好多浸泡一会,这样打出来的米糊更香糯 2.蜂蜜完全根据个人喜好,可以不加的。俺就没加,作为一个胖子,你们懂的。 3.因为有银耳的缘故,打出来的米糊多了一丝软软黏黏的口感,黑木耳也可以哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2011-12-09

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