简单易学～～炒南瓜苗

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炒南瓜苗的用料

南瓜苗 一斤 盐 耗油
姜 蒜 以上食材根据 个人口味配

炒南瓜苗的做法

简单易学～～炒南瓜苗的做法图解1

步骤1

新鲜南瓜苗，把老的丝撕掉
简单易学～～炒南瓜苗的做法图解2

步骤2

这就是撕掉的丝，一定要撕干净不然就不好吃
简单易学～～炒南瓜苗的做法图解3

步骤3

撕了之后折成一段段，如图
简单易学～～炒南瓜苗的做法图解4

步骤4

把水烧开，放点油，水还没烧开可以把姜、蒜切碎
简单易学～～炒南瓜苗的做法图解5

步骤5

然后把南瓜苗放进烧开的水里烧开，时间稍微长一点，然后把南瓜苗捞起，放在水龙头用水洗一下，捞起。
简单易学～～炒南瓜苗的做法图解6

步骤6

锅烧红放油、姜、蒜爆炒一下放南瓜苗翻炒，然后放盐，耗油。可以了上锅～～～

炒南瓜苗的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-07-03

©本菜谱的做法由 恋之水晶 编写，未经授权不得转载
分类： 快手菜 晚餐 素食者 炒 营养缺乏人群

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