养生粥

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小斯小斯

小斯小斯

2014-07-03
每天都坚持喝一碗粥,连续喝三个多星期,白头发不见了,皮肤变白皙和光滑,气色比原来好!
难度:切墩(初级) 时间:10分钟左右

主料

黑豆1小把 黑米2把
黑芝麻1小把 百合10片
薏仁3把 核桃2个
大米2把

辅料

 
适量

养生粥的做法步骤

养生粥的做法图解1

1. 每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!

小贴士

1、核桃也可以换成花生米。2、以上是两个人的量。

©本菜谱的做法由 小斯小斯 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印

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