【夏季养生】排骨海带玉米汤

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陆小簪

陆小簪

2014-07-05
每天下班回家做饭都好匆忙,一个人吃饭其实也简单,熬一锅汤可以喝好几天呢,用密封盒子装好就行~再随便炒一个菜就万事大吉啦~

主料

排骨 海带
玉米

辅料

 
生姜
薏米

【夏季养生】排骨海带玉米汤的做法步骤

1. 排骨用水洗干净,下开水锅焯,把血水一定要焯干净。

2. 排骨焯好后控干,加点油稍微爆炒一下。

【夏季养生】排骨海带玉米汤的做法图解3

3. 生姜切片,和爆炒的排骨一起放入砂锅,按自己的需求加水,大火顿40分钟左右。

【夏季养生】排骨海带玉米汤的做法图解4

4. 加入海带结继续炖,变成中火。(枸杞香菇可加可不加,按自己口味来)继续炖40分钟左右。

【夏季养生】排骨海带玉米汤的做法图解5

5. 加入玉米,依旧中火,30分钟左右。

6. 海带本身有盐,快起锅的时候按照自己的口味添盐,我口味淡没有加,可以再放一点鸡精调味。

【夏季养生】排骨海带玉米汤的做法图解7

7. 这段时间的午餐汤搞定啦~

分类:

煲汤
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