养颜美容~皂角米桃胶银耳羹

精品
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皂角米,又称雪莲子,是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品,富含氨基酸、胶元蛋白和各种维生素,属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。老少皆宜,特别适合糖尿病患者食用。桃胶是由桃树上自然分泌。欢迎关注我的微信wxyunsh与我交流

银耳羹的用料

银耳 10g 皂角米 10g
桃胶 4粒 冰糖适量

银耳羹的做法

养颜美容~皂角米桃胶银耳羹的做法图解1

步骤1

桃胶和皂角米提前泡了一个晚上,完全泡发,银耳泡发2小时即可。
养颜美容~皂角米桃胶银耳羹的做法图解2

步骤2

泡发的银耳去掉根部,撕成小朵,和其他食材及冰糖一起放入电炖盅中,慢炖5小时
养颜美容~皂角米桃胶银耳羹的做法图解3

步骤3

成品

银耳羹的烹饪技巧

该量是两盅的量,一般我是晚上炖,早上喝,早晚各一盅,想养颜美容靠的就是坚持哦!~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2014-07-06

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