银耳百合红枣莲子羹
银耳富有天然植物性胶质,有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。百度百科上记录,用适量百合作羹,加入银耳有滋阴润肺之功,加入莲子,则有养阴清心之效。红枣有美容作用,可祛斑延缓衰老。
红枣莲子羹的做法
红枣莲子羹的烹饪技巧
好多炖法都是将糖和银耳一起炖煮,经验来说,其实后放冰糖先炖煮银耳会更容易软稠。大家可以试试。时间慢慢熬出来的不是美味,而是你的健康美丽。平时如果比较忙,晚上提前泡发银耳,早上定时炖盅炖煮银耳,下班回来后加入红枣百合莲子冰糖继续炖煮半小时就可以了。
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创建时间:2014-07-10
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