海带排骨汤

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2012-01-10

主料

海带600克 排骨500克

辅料

 
适量 一个
5克 200克
5克

海带排骨汤的做法步骤

海带排骨汤的做法图解1

1. 准备材料。

海带排骨汤的做法图解2

2. 海带蒸透,洗净切块备用。

海带排骨汤的做法图解3

3. 排骨冲洗干净备用。

海带排骨汤的做法图解4

4. 除盐外的所有原料,加入电压力锅。

海带排骨汤的做法图解5

5. 通电选择蒸排骨档。

海带排骨汤的做法图解6

6. 最后加盐调味就可以了。

小贴士

海带排骨汤,是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。海带含丰富蛋白质、氨基酸、海带多糖、维生素B1、C、D、尼克酸、胡萝卜素、核黄素、甘露醇、碘、钙、磷、氧化钾、纤维素和褐藻氨酸等,可以平衡钠摄入量过多,还可以防治甲状腺机能障碍、高血压和动脉硬化,有防止血液酸化的作用。排骨含优质蛋白质、大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白,和丰富的钙质。冬季常喝些海带排骨汤,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

分类:

煲汤朋友聚餐
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