香蕉酸奶奶昔

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壹笑嫣然
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女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，很容易导致便秘，对孕妇及胎儿的健康产生不利的影响。孕妇一旦便秘，除了适当运动外，最主要的就是调节饮食。其中香蕉和酸奶就能很好的预防便秘，最简单的食用方法就是将两种食材，搭配榨汁，又简单，又好喝。

香蕉酸奶奶昔的用料

酸奶 200克 香蕉 1根

香蕉酸奶奶昔的做法

香蕉酸奶奶昔的做法图解1

步骤1

准备香蕉和酸奶，
香蕉酸奶奶昔的做法图解2

步骤2

将香蕉去皮，掰成小段，加入搅拌杯中，
香蕉酸奶奶昔的做法图解3

步骤3

倒入酸奶
香蕉酸奶奶昔的做法图解4

步骤4

用料理机搅打均匀，
香蕉酸奶奶昔的做法图解5

步骤5

倒入杯中，即可饮用。

香蕉酸奶奶昔的烹饪技巧

香蕉一定要选择熟透的，且不能多食，香蕉酸奶奶昔，一天一杯即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-07-16

©本菜谱的做法由 壹笑嫣然 编写，未经授权不得转载

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