日式咖喱鸡

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　　生活当中，人们都不太喜欢吃洋葱，因此它带有一股怪怪的味道。其实，洋葱的营养价值很高，并且它还有不少的养生疗效。多吃洋葱对于人体的健康是有很多好处的，　　想要让自己骨骼结实、身体长得高、预防骨质酥松症的人，最好的办法是吃洋葱。因为权威期刊"自然"的最新研究报告指出，洋葱是最能够防止骨质流失的一种蔬菜。洋葱预防骨质流失的效果胜似钙片，更值得注意的是，洋葱的保健功效在短短12小时内就看得到了。 这道日式咖喱鸡里，就用了大量的紫色洋葱

日式咖喱鸡的用料

鸡腿 500g 土豆 600g
红萝卜 两条 洋葱 500g
水 1200ml 日本咖喱块 一盒

日式咖喱鸡的做法

日式咖喱鸡的做法图解1

步骤1

材料
日式咖喱鸡的做法图解2

步骤2

水开了，把所有材料放进去，中火煮20分钟
日式咖喱鸡的做法图解3

步骤3

20分钟后加入咖喱块拌匀，再小火焖15分钟，我用的不沾锅，所以不用一直搅拌
日式咖喱鸡的做法图解4

步骤4

完成了

日式咖喱鸡的烹饪技巧

开始烹煮时，会觉得水份不足，烹煮20分钟后，洋葱就会化了，水份也会增多～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-07-17

©本菜谱的做法由 万纤 编写，未经授权不得转载

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