南瓜红枣汤

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春天因适当多吃一些温补阳气的东西，多吃甜食，少食酸味食品，大枣，山药性味干平，是养肝健脾和胃的食物，最适宜春天食用。 此汤可健脾和胃，温中补益，适合女性朋友饮用。

南瓜红枣汤的用料

南瓜 300克 红枣 10粒
白糖 适量

南瓜红枣汤的做法

南瓜红枣汤的做法图解1

步骤1

准备好所有的食材。
南瓜红枣汤的做法图解2

步骤2

大枣用清水浸泡洗净。
南瓜红枣汤的做法图解3

步骤3

南瓜去皮切块。
南瓜红枣汤的做法图解4

步骤4

砂锅加入适量的清水放入红枣大火煮开，中小火焖煮20分钟。
南瓜红枣汤的做法图解5

步骤5

再放入南瓜继续煮上10分钟。
南瓜红枣汤的做法图解6

步骤6

加入冰糖煮至冰糖溶化即可关火。

南瓜红枣汤的烹饪技巧

红枣多用清水浸泡一时，才能更好的洗净褶皱中的灰尘。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-02-10

©本菜谱的做法由 红豆 编写，未经授权不得转载
分类： 甜 汤 10-11个月 宝宝辅食 母婴人群

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