红豆薏米水

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纳木措畔的曼陀罗
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入伏后，朋友建议我喝红豆薏米水。主要的功效就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，是祛湿健脾的佳品。

红豆薏米水的用料

红豆 40g 薏米 40g
水 2000ml

红豆薏米水的做法

红豆薏米水的做法图解1

步骤1

原材料合影。
红豆薏米水的做法图解2

步骤2

材料洗净加水，高压锅大火烧开，转小火10分钟关火。不开盖闷至锅凉。
红豆薏米水的做法图解3

步骤3

倒出来就是这样了。
红豆薏米水的做法图解4

步骤4

液体灌一壶，一天内当水喝完。
红豆薏米水的做法图解5

步骤5

固体当粥吃一样有效。

红豆薏米水的烹饪技巧

薏米性寒，喝5天后停几天。停的这几天可以喝小米粥调脾胃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-07-23

©本菜谱的做法由 纳木措畔的曼陀罗 编写，未经授权不得转载
分类： 祛湿 功效

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