宝宝辅食之菠菜瘦肉粥

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宝宝有点贫血,她很是不喜欢喝补铁内药物,在说我也不太想给她小小年纪就成药罐子,就想尽办法补铁,瘦肉菠菜都是医生推荐的,我家丫头第一次吃瘦肉,

宝宝辅食之菠菜瘦肉粥的用料

精瘦肉 菠菜
大米

宝宝辅食之菠菜瘦肉粥的做法

宝宝辅食之菠菜瘦肉粥的做法图解1

步骤1

大米洗干净,加足够的水煮成粥,煮粥的空隙可以把瘦肉洗干净,剁成末,越细越好,原本想用搅拌机打的,可我又想锻炼一下宝宝的咀嚼能力,就剁成细末。
宝宝辅食之菠菜瘦肉粥的做法图解2

步骤2

菠菜用盐水浸泡二十分钟后,清洗干净,在用开水烫两分钟,为了去出草酸,草酸会影响钙吸收。在切细
宝宝辅食之菠菜瘦肉粥的做法图解3

步骤3

粥煮一个小时后加入肉末在煮半小时,起锅前三分钟放入菠菜即可。

宝宝辅食之菠菜瘦肉粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2014-07-23

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