烤红薯鸡翅

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烤红薯鸡翅的用料

鸡翅中 红薯
蜂蜜 适量 适量
烧烤酱 适量 辣椒面 适量
生抽 适量 胡椒粉 适量

烤红薯鸡翅的做法

烤红薯鸡翅的做法图解1

步骤1

鸡翅放少许辣椒面,烧烤酱、生抽,胡椒粉,和匀腌渍即可。
烤红薯鸡翅的做法图解2

步骤2

白薯切大片。
烤红薯鸡翅的做法图解3

步骤3

锅烧热后,将切好的白薯码放入锅中三分钟后取出。
烤红薯鸡翅的做法图解4

步骤4

锅烧热放少许油摆上鸡翅。
烤红薯鸡翅的做法图解5

步骤5

盖上锅盖焖5分钟,闻到香味。
烤红薯鸡翅的做法图解6

步骤6

打开盖在鸡翅面上逐一刷上蜂蜜,再继续放进去烤。
烤红薯鸡翅的做法图解7

步骤7

翻面继续烤。
烤红薯鸡翅的做法图解8

步骤8

直至两面都烤至焦黄即可出锅。

烤红薯鸡翅的烹饪技巧

红薯:含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性,每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2012-02-18

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