娇蕊菊花茄子

精品
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以前看到有人是炸出的"菊花",很漂亮.我今天是蒸出来的"菊花",也不赖吧,而且更健康.茄子可是好东西啊,荤素皆宜。既可炒、烧、蒸、煮,也可油炸、凉 拌、做汤,都能烹调出美味可口的菜肴。吃茄子建议不要去皮,它的价值就在皮里面,茄子皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一对很好的搭档,我们摄入了充足的维C,这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。果蔬颜色的不同总暗示独特的营养。茄子是少有的紫色蔬菜,营养价值也是独一无二。它含多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质元素。

娇蕊菊花茄子的用料

茄子 200g 猪肉馅 适量
胡萝卜 适量 适量
适量 胡椒粉 适量
香油 适量 椒盐 适量
适量 食用油 适量

娇蕊菊花茄子的做法

娇蕊菊花茄子的做法图解1

步骤1

茄子洗干净切去掉两头,切成长短一致的段,横竖切花,底下不要切断. 葱,姜切洗净切成末;胡萝卜洗净.
娇蕊菊花茄子的做法图解2

步骤2

肉馅加葱,姜末,放少许胡椒粉,盐,香油,拌匀
娇蕊菊花茄子的做法图解3

步骤3

煎锅内倒油把切好的茄子上下两面煎黄煎软
娇蕊菊花茄子的做法图解4

步骤4

茄子装盘子里稍微整形,把拌好的肉馅放在上面
娇蕊菊花茄子的做法图解5

步骤5

蒸锅烧开水后放上茄子,蒸10分钟后取出,一起蒸的还有胡萝卜.
娇蕊菊花茄子的做法图解6

步骤6

把蒸好的胡萝卜用勺子捣成泥,取适量在蒸好的茄子中间,点缀成花蕊,最后上面撒上椒盐即可

娇蕊菊花茄子的烹饪技巧

给茄子切花刀的时候如果这块掌握不好可以在下面放筷子,就不怕把茄子切断.
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2012-02-22

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