番茄鸡蛋饼

10.1万 浏览 1868 收藏

番茄鸡蛋饼的用料

西红柿 蘑菇
鸡蛋 面粉 少许

番茄鸡蛋饼的做法

步骤1

西红柿去皮与蘑菇切小粒;

步骤2

鸡蛋与面粉加水搅拌,加入西红柿与蘑菇搅拌;  

步骤3

锅里放少许油,把搅拌后的面粉浆倒进煎,煎至一面金黄后再翻另一面煎,熟了即可上碟。

番茄鸡蛋饼的烹饪技巧

适用人群:   1岁以上大的宝宝   健康提示:   鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,人体对鸡蛋的蛋白质吸收率高达98%,对肝脏组织损伤有修复作用;富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力。   西红柿富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素,能促进骨骼生长,对防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病有良好功效。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2010-05-18

你当前的位置:豆果美食 > 番茄鸡蛋饼

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 4 番茄鸡蛋饼的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存