减肥中晚餐-冬瓜汤

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俩月的减肥疗程结束,继续控制体重中,冬瓜富含微量元素吸油减脂利尿,是减肥餐的不二选择 参与活动: #龙卷风烘焙食谱征集活动#

食材清单

冬瓜 半个 适量
适量 两瓣

烹饪步骤

减肥中晚餐-冬瓜汤的做法图解1

步骤1

冬瓜去皮切均匀的薄片,蒜切片
减肥中晚餐-冬瓜汤的做法图解2

步骤2

热锅冷油,下蒜炒香倒入冬瓜翻炒,倒入半汤匙醋,继续翻炒
减肥中晚餐-冬瓜汤的做法图解3

步骤3

炒2-3分钟倒入适量水
减肥中晚餐-冬瓜汤的做法图解4

步骤4

小火慢炖至冬瓜透明,出锅,我出锅前放了点粉丝,也可以不放,粉丝给家人吃的想减肥尽量少吃粉丝

小贴士

加适量醋比较开胃,也有软化血管的作用
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2014-07-27 19:32:57

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