青椒炒鸡肉---青椒类家常菜

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米粒92
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平时都是用青椒炒鸡蛋，没有尝试过用青椒炒鸡肉，所以想试试味道怎么样，当滑嫩的鸡肉跟青椒的爽辣搭配起来，给鸡肉带来了青椒的清香和辣味，整体感觉这套菜还是算成功，所以分享给大家。 青椒的食疗价值： 1.辣椒味辛、性热，入心、脾经。 2.有温中散寒，开胃消食的功效。 3.主治寒滞腹痛，呕吐、泻痢，冻疮，脾胃虚寒，伤风感冒等症。 青椒能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。它还可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。一般人都会感觉到，吃了带有辛味的青椒之后，会心跳动加速、皮肤血管扩张，令人觉得热乎乎的，所以中医对它的看法和辣椒一样，有温中下气、散寒除湿的说法。

青椒炒鸡肉---青椒类家常菜的用料

青椒 3个 鸡肉 半边
姜 一块 盐 两勺
火麻油 一勺

青椒炒鸡肉---青椒类家常菜的做法

青椒炒鸡肉---青椒类家常菜的做法图解1

步骤1

青椒切长条形
青椒炒鸡肉---青椒类家常菜的做法图解2

步骤2

鸡肉切块。
青椒炒鸡肉---青椒类家常菜的做法图解3

步骤3

姜丝切小片，如果怕炒的时候吃到姜的话，最好切成大片，因为我们这里喜欢吃到姜，所以切得比较小。
青椒炒鸡肉---青椒类家常菜的做法图解4

步骤4

倒一勺亦舒堂火麻油，然后放姜进去爆香，再将鸡肉倒进去，大火翻炒，将鸡肉的油炼出来，炒至7成熟。
青椒炒鸡肉---青椒类家常菜的做法图解5

步骤5

调至中火，倒入切好的青椒进去翻炒，盖锅焖8分钟左右，即可放盐出锅。
青椒炒鸡肉---青椒类家常菜的做法图解6

步骤6

装碗~~~~~

青椒炒鸡肉---青椒类家常菜的烹饪技巧

1.鸡肉可以根据自己爱好切成自己喜欢的大小，如果有小孩的话，可以切成小丁的，应该会更讨喜，而且也方便小孩咬动。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-08-22

©本菜谱的做法由 米粒92 编写，未经授权不得转载

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