椰汁燕窝

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木西厨意
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中医认为燕窝："养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢，适宜于体质虚弱，营养不良，久痢久疟，痰多咳嗽，老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用。现代医学发现，燕窝可促进免疫功能，有延缓人体衰老，延年益寿的功效。孕妇在生产前两三个月食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品。

椰汁燕窝的用料

燕窝 1盏 冰糖 适量
椰子粉 1小包

椰汁燕窝的做法

椰汁燕窝的做法图解1

步骤1

纯净水和椰子粉准备好
椰汁燕窝的做法图解2

步骤2

老冰糖
椰汁燕窝的做法图解3

步骤3

将燕窝浸泡于纯净水中，约3小时后倒掉浸过的水，再次加入纯净水浸泡干净燕窝一个半小时。
椰汁燕窝的做法图解4

步骤4

捞起，简单挑毛。【还是那句话，这不可以省略，细小绒毛吃进去也没关系】
椰汁燕窝的做法图解5

步骤5

把燕窝和椰汁倒进炖盏隔水炖40分钟。
椰汁燕窝的做法图解6

步骤6

炖好后应及时将燕窝从炖盅倒出，炖煮口感以温润爽滑为宜。吃的时候加老冰糖调味即可。

椰汁燕窝的烹饪技巧

做法简单，很适合喜欢甜品的你
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-08-24

©本菜谱的做法由 木西厨意 编写，未经授权不得转载

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