苹果蛋饼

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一直想减肥,一直又管不住自己的嘴。不过最近发现了如此诱人的减肥美食,当然要尝试下了!苹果是大家公认的减肥食品。时下正值苹果成熟的季节,是不是觉得只吃单一的苹果有些乏味呢?今天小编就教大家做几种瘦身苹果菜的减肥方法,给你贫乏的减肥生活增加趣味。

苹果蛋饼的用料

苹果 2个 鸡蛋 4个
鲜牛奶 100毫升 25克
色拉油 适量

苹果蛋饼的做法

步骤1

将鸡蛋打散,加入鲜奶及糖搅拌。

步骤2

将苹果去核,切成花片。

步骤3

烧热平底锅,加入油,再将蛋浆倒入锅中用小火煎。

步骤4

将苹果片铺在蛋饼上,待底部熟后再翻转煎,然后装盘。

苹果蛋饼的烹饪技巧

此饼色泽金黄,味美,口感好。可瘦身、排毒。胃口不佳者常食效果好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2010-06-09

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    / 5 苹果蛋饼的做法步骤

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