盐煎鸡翅（真正不用一滴油的减肥妙招）

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这道菜有很多人做给我吃过 我妈妈 舅妈还有婶婶 现在我长大了想自己做给她们吃 没想到我手艺还不是盖的。～～

盐煎鸡翅（真正不用一滴油的减肥妙招）的用料

鸡翅 根据个人情况 葱段
姜 3～4片 料酒 300ml
盐 一勺

盐煎鸡翅（真正不用一滴油的减肥妙招）的做法

盐煎鸡翅（真正不用一滴油的减肥妙招）的做法图解1

步骤1

鸡翅用水清洗干净
盐煎鸡翅（真正不用一滴油的减肥妙招）的做法图解2

步骤2

再放入锅中用热水焯一下

步骤3

捞起来之后 在背面划痕 在正面就不要划痕了改用牙签在表面戳（亲们 忘记拍照片了 见谅）

步骤4

把鸡翅放入大碗中 倒入料酒 葱段 和姜片 （口味重一点可以稍稍放点盐）腌制十分钟左右

步骤5

十分钟过去后可以把鸡翅拿出 再清洗一遍 。
盐煎鸡翅（真正不用一滴油的减肥妙招）的做法图解6

步骤6

用平底锅煎制 不要放油 直接把鸡翅放入锅中。过不了多久 鸡翅自身的油就会逼出来 。煎至两面都是焦黄焦黄的就OK了

盐煎鸡翅（真正不用一滴油的减肥妙招）的烹饪技巧

选用鸡中翅更加好煎
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-08-27

©本菜谱的做法由 qzuser 编写，未经授权不得转载

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