香菇虾皮糙米粥

3.2万 浏览 568 收藏
收藏
leaf小雨叶
leaf小雨叶
＋ 关注

糙米是指除了外壳之外都保留的全谷粒，即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多。能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率。糙米适合一般人群食用。

香菇虾皮糙米粥的用料

糙米 25g 大米 25g
香菇 2～3朵 虾皮 6g
盐 适量 香油 少许

香菇虾皮糙米粥的做法

步骤1

糙米、大米洗净，清水泡半个小时
香菇虾皮糙米粥的做法图解2

步骤2

香菇清水泡发，切丁
香菇虾皮糙米粥的做法图解3

步骤3

虾皮用温水加少许料酒泡一会儿，洗净，切碎

步骤4

将糙米、大米、香菇丁、虾皮一起放入煲粥锅里，加入适量水、少许盐、少许香油，拌匀，慢慢煮至粥熟
香菇虾皮糙米粥的做法图解5

步骤5

加入少许葱花（也可不加），即可食用！

香菇虾皮糙米粥的烹饪技巧

虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径。 此粥我家宝贝特别喜欢！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-09-19

©本菜谱的做法由 leaf小雨叶 编写，未经授权不得转载

香菇虾皮糙米粥的其他做法更多

香菇虾皮糙米粥的全部作品更多

上传我做的这道菜

香菇虾皮糙米粥的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 香菇虾皮糙米粥

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 香菇虾皮糙米粥的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活