土豆

土豆

别名:土豆、洋芋、地蛋、山药蛋、洋番薯

热量:77大卡(100克可食部分)

分类: 薯类淀粉 ,薯类

适宜人群:一般人均可食用。脾胃气虚者、癌症、高血压、动脉硬化患者适宜。想减肥的人尤其应该吃。。

  • 土豆和什么一起吃好?

    搭配食物:豇豆、豆角、牛腩、牛肉

  • 土豆+豇豆: 豇豆的营养成分能够让人头脑宁静,并且能够对消化系统进行调理,还能消除胸膈胀满,所以豇豆和土豆搭配,不但可以防治急性肠胃炎,还可以防治呕吐、腹泻等病症。查看菜谱

  • 土豆+豆角: 防止急性肠胃炎呕吐腹泻查看菜谱

  • 土豆+牛腩: 保护胃黏膜查看菜谱

  • 土豆+牛肉: 保护胃黏膜查看菜谱

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