桑葚和蜂蜜能一起吃吗?

可以:可滋阴补血、适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩、女子月经不调、闭经等。

桑葚

相宜粳米、醋、蜂蜜、黄酒

相克鸭肉、鸭蛋

功效与作用

1.健脾胃助消化:桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化,故有健脾胃、助消化之功效,可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。

2.乌发美容:桑葚中除含有大量人体所需要营养物质外,还含有乌发素,能使头发变得黑而亮泽,故可用来美容。

3.预防血管硬化:桑葚中含有鞣酸、苹果酸、维生素C和脂肪酸等。其中所含的脂肪酸主要为亚油酸、油酸、软脂酸、硬脂酸、亚麻酸等。此外,桑葚中含有丰富的白黎芦醇。白黎芦醇是一种有效的抗氧化剂,能抑制低密度脂蛋白的脂质过氧化反应,防止低密度脂蛋白氧化产生的细胞毒素,从而保护细胞的脂质过氧化。白黎芦醇还能降低血小板聚集,从而预防动脉硬化。

4.防癌抗癌:桑葚中含有大量芦丁,芦丁可阻止结肠癌的形成,可凉血止血、清肝泻火,具抗炎、抗病毒作用。故常吃桑葚还有助于防治脑出血、高血压、视网膜出血、慢性支气管炎等。

5.明目。

6.抗衰老:桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。

蜂蜜

相宜黄瓜、南瓜子、鸭梨、雪花梨、雪梨、胡萝卜、茼蒿、梨、牛奶

相克大蒜、开水、豆腐花、葱、热水、鲫鱼、螃蟹、油豆腐、豆浆、腐竹、韭菜、菠菜、茭白、豆腐干、豆腐、莴笋、洋葱、河蟹、北豆腐、李子、千张、大米、豆腐丝、米饭

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