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火腿

别名：兰熏、熏蹄、南腿

热量：330大卡（100克）

分类： 畜肉 ,猪类

适宜人群：一般人皆可食用； 孕妇、儿童、老年人和体弱者少吃或不吃为好；肝肾功能不全者不宜食用。。

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做法大全 营养功效 食物相克 食物搭配

  • 火腿和什么一起吃好？

    搭配食物：白菜、南瓜、茄子、萝卜、洋葱、冬瓜、蘑菇、山楂、丝瓜、大蒜、紫菜、海藻

  • 火腿+白菜： 滋阴润燥查看菜谱

  • 火腿+南瓜： 降低血糖查看菜谱

  • 火腿+茄子： 提高抗病力查看菜谱

  • 火腿+萝卜： 容易消化吸收查看菜谱

  • 火腿+洋葱： 滋阴润燥查看菜谱

  • 火腿+冬瓜： 蛋白质更容易吸收查看菜谱

  • 火腿+蘑菇： 益气补脾，润燥化痰查看菜谱

  • 火腿+山楂： 能够提高蛋白质的利用率，更易消化查看菜谱

  • 火腿+丝瓜： 营养均衡查看菜谱

  • 火腿+大蒜： 增进营养元素吸收查看菜谱

  • 火腿+紫菜： 滋阴润燥查看菜谱

  • 火腿+海藻： 清热解毒查看菜谱

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