红薯

红薯

别名:山芋、白薯、地瓜、番薯、红苕、沙葛、豆薯、凉薯、红山药、红薯、金薯、土瓜

热量:102大卡(100克可食部分)

分类: 薯类淀粉 ,薯类

适宜人群:一般人群均可食用红薯。一次不宜食用过多,以免发生烧心、吐酸水、肚胀排气等不适。。

  • 红薯和什么一起吃好?

    搭配食物:糙米、莲子、猪小排、芹菜

  • 红薯+糙米: 减肥查看菜谱

  • 红薯+莲子: 适合习惯性便秘和慢性肝炎患者查看菜谱

  • 红薯+猪小排: 增加营养素的吸收查看菜谱

  • 红薯+芹菜: 降血压查看菜谱

你当前的位置:豆果美食 > 菜谱 > 食材 >食物相配