芝麻

芝麻

别名:

热量:531大卡(100克)

分类: 坚果种子 ,种子类

适宜人群:一般人群均可食用。适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人食用;适宜妇女产后乳汁缺乏者食用;适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核,以及荨麻疹,习惯性便秘者食用;适宜糖尿病、血小板减少性紫瘴、慢性神经炎、末梢神经麻痹、痔疮以及出血性素质者食用。。

  • 芝麻和什么一起吃好?

    搭配食物:核桃、海带

  • 芝麻+核桃: 改善皮肤弹性,保持皮肤细腻查看菜谱

  • 芝麻+海带: 血液循环净化血液降低胆固醇查看菜谱

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