苦瓜

苦瓜

别名:凉瓜、癞瓜、锦荔枝、癞葡萄

热量:19大卡(100克可食部分)

分类: 蔬菜 ,茄果、瓜菜类

适宜人群:一般人均可食用苦瓜,糖尿病、癌症、痱子患者适宜。。

  • 苦瓜和什么一起吃好?

    搭配食物:茄子、圆茄子、洋葱、青椒

  • 苦瓜+茄子: 对缓解心血管疾病有良好功效查看菜谱

  • 苦瓜+圆茄子: 对缓解心血管疾病有良好功效查看菜谱

  • 苦瓜+洋葱: 提高机体的免疫力查看菜谱

  • 苦瓜+青椒: 抗衰老查看菜谱

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